Thelece's diary

日々の日常生活の記録。感じた事や考えた事などを書き留めたブログです

心の余裕

2022年になって久しぶりのブログ!!

(でも今回書くのは2021年の話💦)

不眠症がずっと続いていて、全くブログを書く気に慣れなかった。

もちろんサラリーマンの仕事はずっとしていたけど、心の余裕がないとブログ書けないもんだとつくづく思った(笑)

 

仕事の内容的にとても頭を使って話をする仕事なので、ちゃんと寝ないと頭が回らないし偏頭痛がひどくなるから、休む。を繰り返していた。

アーユルヴェーダーも良かったけど、直接的に不眠症解決にはならず。CBDオイルもかって飲んでみたが効果なし。。。

勿論、カフェインアウトなので、お茶系は飲まずハーブティーやお水、カフェインレスコーヒーなどを飲みながら、食事にも気を配る。

ホルモンバランスの乱れかな?と思ったが普通に生理はある(謎)

なもんで、色々調べては試す、調べては試す。でもまるで効果がない。っていう事を延々繰り返してた。

光が見えたのは、電磁波シールを見つけた事。

元から肩こりがひどかったので、肩こり対策で買ったものだった。

なんてことはない1cmほどのシールをコリのひどいところに貼るだけ。

最初はこんなものが効くのかなと思ったが安くなっていたので試しに購入。

実際貼ってみて、なんか、楽。

勿論肩こりがすべて解消されるわけじゃないけど、楽!

勘違いかもと思い、一度外して試してみる。で、、やっぱり張っている時と貼ってない時とはコリが違うと実感した!

そこから毎日張っている。そして貼るようになってから普通に眠れる事が多くなった。

これには驚いた。

2020年の不眠の原因と、2021年の不眠の原因は違うとは自分でも把握していた。

2020年はぶっ飛んだ系だったから、その方法で2021年試したけど効果なし。

だから不眠症の原因探すのがしんどかった。

 

このシールは電磁波を吸収しゼロ磁場を作るらしい。(2、3日しか持たないけど)

面白い商品があるもんだ(*‘∀‘)見つけてラッキー♪

と思ったのは先月12月の話。つい最近だ。

思えば、不眠症になって1年半以上(ぐらい?)全然動けなかったな。こんなこと初めてだった。

私のリズム的に、ブログが書けてるって元気な証拠かもしれない。

昨年大晦日は藤井風でテンション爆上がり🌟

今思い返しても、MISIAとのコラボ最高だった💕

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良い年の締めくくりになった🎵

 

中途覚醒何とかしたい

2か月ほど中途覚醒が続いている。

寝れるのはいいけど、何度も目が覚める

マジしんどい

今回は原因がわからない(?_?)

対策はかなりした

ヨガ、軽い運動、朝日を浴びる、食生活(これは対策してる)、生活リズムを一定、あと、加味帰脾湯という漢方をもらって飲んだり、、、、しても治らず

それこそ霊的なことかも友人に質問しても、そこじゃないらしい

 

ヘッドスパにも挑戦して分かったのは、首が緊張している事、おでこ、耳の裏のむくみがあること

ヘッドスパ後、1日だけは良かったが2日目は元通り途中覚醒となる

今度は、アーユルヴェーダにチャレンジ予定。台風くるけど、、無事行けますように☆

怒りがキーポイント

今日父が少しだけ私の自宅へ来た。

私の住んでいるマンションの水回りから水漏れがして下の階まで浴槽部分天井から水漏れがしていたため業者が来ることになっていたから。

 

全く空気が読めない父とはほぼ気が合わない。

今日来ることになってなんとなく鬱々していた。

今日はうちの部屋ではなく下の階の工事があったため、父は下の階の方にお詫びとしてお菓子を買ってきて持って行っていた。

1時間もいないぐらいで帰ろうとしたとき、コロナワクチンを2回接種したしこれから飲み会をちょくちょくするから、飲み会の度うちに泊まると言い出した。

元々父のマンションだが、私は激怒し、会社から会食禁止となっている事を告げ、

お父さんが飲みに行ってコロナに感染し私にも感染したらどうするの!?私は1年以上飲みに行っていないのに!絶対に飲みに行かないで!!と怒鳴ってしまった。

コロナワクチンって確か半年しか持たずまた打たないといけないはずだ。

人によっては効果がある期間は分からないと言っている人もいるし、ワクチン打ってコロナにかかっている人やなくなっている人もいる。

ふらふら飲みに行かれてそのまま私の自宅へ来るなんて冗談じゃない。

父は分かった分かったと言って帰っていった。

が、その時

”あのときお前に怒られたよね”といった会話が入ってきた

何だこれ???

変な感覚だが、たった今私が父に怒って怒鳴ったことを、今よりも未来に話している私と父との会話が、今入ってきた感じ。

未来の会話を今聞いている感じ。かな?

ちょっとびっくりした。

父には頭にきたし全く気が合わないけど、未来は笑って話せる関係になっているのであればいいな。

 

今回とは全くパターンが違うが、前も怒ったときに何かあっ!という事があったような(思い出せない💦)

私は怒りがkeyになる事があるのかもしれない。

新月

今日は新月

今週は全体的に体調が悪かったな~

眠れないというわけではないが、1週間通じて睡眠が浅かった

あと、どんでもなく2回程お腹を壊した

身体のメンテナンスは大事だと思い、

最近サボっていたヨガを毎日していた

心と体

無理しないように過ごす

今日お昼寝出来た事はラッキー🌟

 

やっぱり身体のエネルギーが変わる節目の時期なのかも

そういう風に過ごせば変に悩まなくても大丈夫だ🎵

少しの変化

久々にランチ

ランチなんて、凄く久しぶり✨

このお店に来たのも久しぶり!

オーガニックな素材を使ったランチを注文😆

何故か不明だが、不眠症になり、ほぼ肉を食べたくなくなってしまったが、少しは食べた方がいいだろうと思い、黒豚コロッケ定食を食べた。

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今まで野菜はあまり好きではなかったのだか、最初ここのお店のランチを食べた際、野菜そのものの素材の美味しさに感動した✨

野菜ってこんなに美味しいんだ😍とおもった。

 

少しはお肉もと思い、最近は魚を食べる事にしているが、外国産の魚が多い。

いろいろ調べてみると、そう言った魚は腐敗を防ぐ為にかなりの薬品が使われているらしい。

体に良くて食べられる食品って、少ないのかもなと思う。

 

帰りに神社に寄って挨拶をした後、いつもは買わないガーベラ🌼を買った。

お花は、全くと言っていいほど買っていなかった。

お花を飾るのっていいな☺️

たまにはいいかも✨

エピソード⑥自分の体質を知る

友人のセッション後、自然と!薬を飲まなくても寝れる様になった。

これは、非常に嬉しい😊

 

でも、、仕事が忙しすぎると逆に眠れなくなる事がある為、とにかく今の生活リズムを崩さず今まで通り食事に気を遣いながらの生活。

更に、そういう生活をしていてもそれでも眠れない事も多々ある。原因がわからない為、その都度セッションを受けてみた。

 

その上で分かった自分のエネルギーの変化

月の影響を受けやすい(今更??)

 月ー天体の影響を受けやすい事は女性だし生理もあるから、当たり前と言えば当たり前。ただ、2019年まで全く夏至やら冬至やらの影響を受けて来なかったので、何故今頃なのか突っ込んで聴いてみると、2019年までは、多少無理しても大丈夫だったが、体のエネルギーが変わった事で、月の影響を受けやすくなった事と、天体の影響を受ける時期が重なったことが、不眠の原因の一つらしい。

 そして、体のエネルギーが変わった事と付随して松果体が月の影響を受けるようになったこと、これも不眠の原因の一つらしい。

5月の皆既月食(しんどかった💦)しかり、夏至しかり、満月しかり。

しかし、松果体が反応するってどういうことなんだろう??謎・・・

 

また、変なエネルギーの人と接したりという事も、私自身のエネルギーの変化に伴い、私の身体に影響はする。その為、眠れなくなることもある。

 

そして、それ以外の不眠原因として、不眠のトラウマ思考によって、思考エネルギーで頭をぐるっと締め付けている状態でもあったらしい。

もちろん取ってもらったが、人間の思考も目に見えないエネルギー体として、影響を及ぼすんだなと思った。

 

  ぶっ飛んだ系の不眠の原因の他に、天体の影響やその天体のエネルギーをもろに受けるようになって変わってしまった身体のエネルギー変化、自分の思考、仕事のストレス、他人のエネルギーの影響等による不眠の原因の数々。。。

兎にも角にも不眠の原因が複合的

自分の身体の事だが知らないことがたくさんあった

 

 潜在意識は自分の望みを叶えてしまう

私は何を望んでいるんだろう

自分の事を知らなければ他人の事は知れない

もっと自分の事を知りたいなと思った。